Objetivo: Crear una aplicación para lograr la pérdida de peso en
pacientes, no importando la edad o género en México.
Sitio del problema: Comunidad
general (Sólo en México).
1. Como primera observación, decidí visitar un
deportivo cerca de dónde vivo (Deportivo Pavón). ¿Por qué? He visitado varias
veces el deportivo, y ahí encuentras personas de todas las edades. Curiosamente
a pesar de que es un deportivo, generalmente me encuentro con personas, que, a
pesar de que al parecer tienen una vida físicamente activa tienen problemas de
sobrepeso.
Estaba viendo un
partido de fútbol de unos niños y centré la atención de un niño que tenía a “ojo
de buen cubero” como 10 años de edad. Sólo aguanto los primeros 15 minutos de
partido y después ya no corrió más. El técnico hizo el cambio en el segundo
tiempo y el niño ya se fue a sentarse con sus papas en lo que finalizaba el
partido. Al dar el pitido final el árbitro, observé y tenía botella de refresco
en la mano la cual se tomó toda ya que hacía mucho calor.
Después de ver
el partido me encaminé con el profesor de natación para poder empezar una
entrevista y me indicara que tan eficaz es la natación como ejercicio para
poder contribuir a la quema calórica, sin embargo, a medio camino, al pasar a
lado de un campo de fútbol para adultos vi algo que me llamó la atención; al
parecer estaban al medio tiempo o ya había acabado el partido, pero para
refrescarse, ya que había mucho calor, a “escondidas” estaban tomando cerveza
en ambos equipos, e igualmente algunos tenían botellas de refresco.
2.
La actividad menciona tenemos que entrevistar a
personas para que nos ayuden con el proyecto de investigación. Decidí
entrevistar a un maestro de natación que ya lo conocía anteriormente porque
pedí información sobre los cursos que daba el deportivo, ya que no sé nadar,
obviamente él no se acordó de mí. Le comenté que, si me permitía hacerle unas
preguntas para una actividad escolar, por lo que solo me regaló como cinco
minutos:
- Mire
estoy haciendo una investigación para el desarrollo de una aplicación que
permita la pérdida de peso efectiva mediante algunos consejos o rutinas de
acuerdo a la edad y selección del usuario. ¿Qué tan eficaz es la natación para
este fin?
- En
promedio en una hora de actividad física regular nadando según tengo entendido
puedes quemar entre 600 a 800 calorías. Además, es un ejercicio en el que
trabajas todos los músculos de tu cuerpo. La verdad siento que es mucho mejor
que estar como todos esos changos dentro del gimnasio que solamente inflan los
brazos y los pectorales. La natación te deja “parejito”.
- Entonces
usted diría ¿Qué es eficaz?
- Yo
pienso que si y no. Si, porque quemas una buena cantidad de calorías, sin embargo,
la gente no viene aquí diario, yo siento que lo eficaz es “cerrar el pico” y
tragar lo que no debes. Contestando de manera más seria tu pregunta, lo
fundamental es la alimentación y el ejercicio es solo un complemento para
reafirmar los músculos. Pero no quiere decir que después de hacer una hora de
natación, te vas a aventar 15 tacos y tu coca cola o cervezota, porque de nada
habrá servido si tu objetivo es bajar de peso.
- Entonces
si alguien cuida sus hábitos alimenticios y hace natación ¿podría bajar de peso
rápidamente?
- Si.
- ¿Hay
ejercicios que usted recomiende para la perdida de calorías?
- Por
supuesto, serían ejercicios que aumenten tu actividad física, ya no sería nadar
por nadar, sino ya algo para que le “chingues” y quedes muerto.
Mira chavo, ya me tengo que ir, pero date otra vuelta
y ya te sigo ayudando después.
- Gracias,
nos vemos.
La entrevista con el profesor de
natación no fue muy buena, pero nos deja la opinión que ya sabemos, que la
mejor manera de perder peso es cuidando nuestra alimentación. Sin embargo,
estamos buscando a alguien que nos diga como acelerar el proceso mediante
ejercicios algo que sabe él, pero ya no le dio tiempo explicar.
La obesidad en México es un
problema general. Aparte de la obesidad ¿Qué otra cosa también es general? El
uso de las tecnologías, smartphones, computadoras y otros aparatos.
Por eso, como lo que voy a estudiar es
desarrollo en software, y aun no estoy especializado en el tema, le pedí ayuda
a mi compañero que es Ingeniero en sistemas para que me oriente como generar la
aplicación. Concordamos la fecha y hora. Y les contaré la entrevista en la
actividad siguiente.
Pero en mi visita al centro
deportivo, me di cuenta de lo que me dijo el profesor de natación, a pesar de
tener actividad física regular, si no cuidamos nuestros hábitos alimenticios,
probablemente sufriremos de sobrepeso u obesidad. Como hacía mención anteriormente,
las personas después de una actividad física tomaban refrescos y cerveza,
además, afuera del deportivo venden gorditas, tortas, dulces, que seguramente
mucha gente come ahí después de la actividad que realizaron.
